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大学生心理健康教育中心开展?21天习惯养成计划

作者: 时间:2022-04-11 点击数:

 

 

(大学生心理健康教育中心通讯员李文俐黎佳)4月9日,学校第九届“21天习惯养成计划”活动于正式启动,本次活动为期二十一天,由大学生心理健康教育中心主办,校心理健康部、心理爱好者协会以及土建学院心理健康部共同承办。

“二十一天习惯养成计划”活动设有阅读组、书法组、跑步组等10个不同兴趣主题小组。活动选择学生乐于接受的打卡形式,分为线上线下两个版块,参与兴趣小组学生互相督促连续坚持21天,从学生自我管理的角度出发,在运动习惯、学习习惯、生活习惯等多个层面鼓励广大学生规范自身行为,养成良好习惯,在疫情防控常态化形势下,丰富校园文化活动。

“下棋组”正在开展活动

据悉,“二十一天习惯养成计划”已陪伴湖文学子走过八个年头,活动旨在运用行为心理学中的“21天效应”,帮助学生养成良好的学习生活习惯,为学生更好的成长与发展提供了良好的条件。

审核:刘琰琰

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